S radosťou vám predstavujeme Modul 5 – Emócie a emocionálne uvedomenie, ktorý je teraz dostupný na platforme DEQ Digital!
Emócie sú prirodzenou súčasťou každodenného života. Ovplyvňujú spôsob, akým myslíme, konáme, komunikujeme a reagujeme v náročných situáciách. Schopnosť porozumieť vlastným emóciám aj emóciám druhých je dôležitým krokom k zdravším vzťahom, lepšej komunikácii a efektívnejšiemu zvládaniu konfliktov.
V tomto module sa účastníci naučia rozpoznávať rôzne emócie u seba aj u ostatných, pochopia, prečo vznikajú a aký vplyv majú na naše správanie a rozhodovanie. Preskúmate, ako emócie súvisia s komunikáciou a konfliktom, a prečo môžu silné emócie komplikovať náročné situácie.
Prostredníctvom jednoduchých príkladov, reflexie a praktických cvičení si osvojíte zdravé spôsoby vyjadrovania emócií a techniky, ktoré pomáhajú upokojiť sa v momentoch, keď sú emócie príliš intenzívne. Modul podporuje rozvoj emocionálneho uvedomenia, odolnosti a schopnosti reagovať vedomejšie a empatickejšie.
Modul 5 zároveň nadväzuje na témy komunikácie, dialógu a riešenia konfliktov z predchádzajúcich modulov a pomáha účastníkom lepšie porozumieť sebe aj druhým v každodenných interakciách.
Platforma DEQ Digital umožňuje učiť sa vlastným tempom, vracať sa k dôležitým lekciám a okamžite prenášať nové poznatky do osobného aj profesionálneho života.
Ak chcete lepšie pochopiť svoje emócie, budovať väčšiu emocionálnu odolnosť a zlepšiť svoje vzťahy a komunikáciu, Modul 5 je vaším ďalším krokom.
👉 Objavte kurz tu:
https://deq.digital/account/trainings/module-5-emotions/
Teší nás, že vám môžeme priniesť ďalšiu vzdelávaciu príležitosť, ktorá podporí váš osobný rozvoj, emocionálne uvedomenie a schopnosť zvládať náročné situácie s väčším pokojom a porozumením.
Číslo Projektu:
2023-2-SK02-KA220-YOU-000177746